Burnout

Emlékszem amikor majd 30 éve a doki ráírta a leletre, hogy Lyme. Olyan misztikus volt, főleg miután a patikus is kikerekedett szemmel adta oda a dupla adag antibiotikumot...
Ma voltam gasztroenterológián, ott mondta a doki, hogy ugyan belém fognak turkálni minden lehetséges nyílásomon keresztül- csak, hogy érezzem a törődést, de szerinte a panaszaim egyértelműen burnout-ra utalnak. Az összes leletem jó lesz...
Fasza.
Hazafelé nem voltam rózsás kedvemben és szerencse, hogy Százhalombattára kellett menjek, mert így volt idő rágódni.
A megfogalmazás a legnehezebb az egészben. Hogy érthetően elmondjam, megmagyarázzam valakinek, hogy mit is érzek.
Szinte bármit el lehet érni akarattal. Tényleg, szinte mindent. Beteg leszel, elveszted a lábad, vagy karod, megvakulsz... nem piskóta dolgok, de néha egész elképesztő dolgokat lát az ember olyan történetekről, amikor valaki ilyen vert helyzetből állt fel.
Nekem az a bajom, hogy pont ez az akarat romlik el.
Fáradt lehetsz, az ellen akarattal tudsz dolgozni, de ha pont ez az akaratmotor romlik el, akkor mihez kezdesz? Mivel fogod magad kiráncigálni a gödörből? Akarat nélkül semmi sincs.
A hited és a tartásod mindig maradjon meg - ugye.
Azt hiszem egyelőre ezzel a hittel kell megoldjam a dolgaimat...

Mára eljutottunk oda, hogy a család az asztalnál kezdi elpakolni a közelemből a kaját, mert gyakorlatilag folyamatosan ennék. Már dugig vagyok, de állandóan éhesnek érzem magam. Minden sejtem kajáért ordít! Még, még, még!
Szörnyű.
Közben nincs erőm mozogni, egyre rosszabb a derekam és egyre fáradtabb vagyok.

Huhhh... jó lenne elérni már a gödör alját, de csak reménykedni tudok.

Nyilván teljesen más kategóriákról szól ez a cikk, de az érzéseik nagyon ismerősek...
És ha már Anna-t emlegették, akkor ez ide való.

3 nap

Volt a hétfői Tihany. Az fain volt.
Aztán futottam kedden, az már annyira nem volt tökéletes.
A mai meg már csak vonaglás és becsületbeli ügy.
Kb. ennyit tartott a kraft.

Ma elmentem egy kicsit metszegetni, de elég zombi módban toltam. Pedig ettem, ittam nap közben, erre nem lehet fogni. Hazaértem, kis kaja, és utána OFF.
Hatkor már ágyban voltam és hidegrázás, majdmeghalás...
Egy óra pihi után forró tea, friss, langyos kalács, lekvárral és foghagymával... brrrr... mostanra meg már legalább ki tudok kelni az ágyból.

Van az a fejlődési ív, hogy:
Edzetlen - kövér
Lassan elkezd mozogni/fogyni
Egyre jobban élvezi, ami miatt egyre többet fut, egyre jobban fogy
Energiaszintje egyre nagyobb
Jobban alszik, van normális étvágya
Eléri az ideális súlyát
Kicsattan az erőtől, jókat edz...

Na, pont ezt az ívet járom be, csak visszafelé...

Vérfarkasos műanyagok

Ez, itt, most hirtelen felindulásból íródott!

Mer' a műanyag és főleg az egyszer használatos tehet mindenről. Tőle száradnak az erdők, tőle olvadnak a gleccserek, és maradnak el a szokásos, hideg telek... Képükben, végre megvan a szükséges bűnbak a savas esőkhöz, a tengerek kihalásához, a Golf-áramlat lassulásához..

És igen, mi, emberek persze megint csak elszenvedői vagyunk mindennek.

Az verete ki a biztosítékot, hogy véletlen elolvastam az alábbi cikket, pedig tényleg elég jól óvom magam attól, hogy elkerüljem az e féléket:

Jövőre betiltják Magyarországon az egyszer használatos műanyagokat

Palkovics László innovációs és technológiai miniszter szerdán a Klíma- és természetvédelmi akcióterv ismertetésekor egy sajtótájékoztatón számos konkrét lépést fogalmazott meg a környezettudatosabb Magyarország irányába  - írja az MTI.
A leginkább konkrét lépés, hogy már jövőre betiltják az egyszer használatos műanyagok forgalmazását, és minden szükséges intézkedést megtesznek azért, hogy a tömegesen előforduló, egyszer használatos termékeket más, könnyen újrahasználható, újrahasznosítható termékek váltsák fel.
Ezzel Magyarország teljesíti az Európai Unió általános ügyekkel foglalkozó tanácsának rendelkezését, amit még tavaly májusban hoztak meg.
Támogatják a vállalkozásokat az ilyen termékek fejlesztésére, gyártására. Lehetővé teszik az üveg- és műanyag palackok, valamint a fémdobozok visszaváltását, az újrafelhasználásra nem alkalmas hulladékot energiává alakítják át, hogy azt a magyar családok, magyar vállalkozások használhassák fel.

A hazai vizeket elárasztó szeméttel is igyekeznek foglalkozni. Palkovics szerint nem engedhető meg, hogy a külföldről származó, folyókon keresztül ide érkező, felelőtlen környezethasználatból származó hulladék tovább károsítsa a természeti, nemzeti értékeket, folyókat, vizeket és azok élővilágát. 2021-ig 150 ezer hektárnyi védett természeti területen gondoskodnak az élőhelyek helyreállításáról és a megőrzés feltételeinek megteremtéséről. Az erdős terület 2030-ra 27 százalékra nő.
Azt elmondta, hogy 2030-ra az országban előállított energia 90 százalékban szén-dioxid-mentes lesz. A magyar energiastratégia alapja, hogy az áramellátás jelentős hányadát elsősorban atomenergia és napenergia biztosítsa. A magyar háztartásokat segítik, hogy saját maguk dönthessenek az energiafogyasztásuk mértékéről és időzítéséről. 2030-ig legalább 1 millió okos fogyasztásmérőt telepítenek.

Az akcióterv kiterjed a közlekedésre is: megreformálják az elektromobilitás ösztönzési rendszerét, nagyobb támogatását. Megteremtik annak lehetőségét, hogy a kis és olcsó autók nagyobb támogatást kapjanak. A megfelelő szolgáltatások kiépítése érdekében minden új építésű társas-, és irodaházban lehetőség lesz az elektromos autók töltésére. Emellett támogatják az alacsony és nulla kibocsátású járművek beszerzését a közösségi közlekedésben. Elindítják a Zöld busz programot, és megkezdték a klímavédelmet szolgáló zöld kötvény kibocsátásának előkészítését.
Ezeken felül szó volt a Mátrai Erőműről is.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

'Lehetővé teszik az üveg- és műanyag palackok, valamint a fémdobozok visszaváltását...'

A visszaváltás nem jelent újrahasznosítást! Egyébként is csak az üvegnél elképzelhető, de a teljes életciklus egyáltalán nem környezetbarát: visszagyűjtés-fertőtlenítés-újratöltés...
A betétdíjas visszaváltást eléggé kétségesnek érzem. Pár fillérért nagyon keveseket ösztönöz - inkább csak azokat akik eddig is szelektíven gyűjtöttek - a nagyobb betétdíj bevezetéséhez pedig pont nem ennek a rohadó államnak lesz elég mersze.

'...az újrafelhasználásra nem alkalmas hulladékot energiává alakítják át, hogy azt a magyar családok, magyar vállalkozások használhassák fel.'

Hulladékégetés. Az jó. Azért remélem mindenki képben van, hogy a szelektíven begyűjtött hulladéknak mi az útja. Hogy a nagy része nem hasznosul újra, hanem megy az égetőbe. Az persze bijo. Kurvára. De gondolom senki nem szeretne ilyen bijoégetőt a szomszédjába...

'A hazai vizeket elárasztó szeméttel is igyekeznek foglalkozni. Palkovics szerint nem engedhető meg, hogy a külföldről származó, folyókon keresztül ide érkező, felelőtlen környezethasználatból származó hulladék tovább károsítsa a természeti, nemzeti értékeket, folyókat, vizeket és azok élővilágát.'

Persze, rohadt Trianon, ide is sikerült beletenni...
Magyarországon mennyi kezeletlen szennyvíz ömlik az élővizeinkbe? Hja, hogy azok mi vagyunk? Hja, hogy mi nem dobálunk el ilyeneket! Minemnemsoha, csak azok a szomszédok...

'2021-ig 150 ezer hektárnyi védett természeti területen gondoskodnak az élőhelyek helyreállításáról és a megőrzés feltételeinek megteremtéséről.'

Monnya ezt egy olyan párt/kormány tagja, akik legszívesebben a természet és környezetvédelem írmagját is felszámolnák. Ahol az természeti értékek védelme, az ami másokra kötelező érvényű, de rájuk nem vonatkozik. Balatoni nádasok? Gödi Samsung, vagy Audi győri bővítés? Dereng valami? Vagy a napokból a hír Gemencről?

'Az erdős terület 2030-ra 27 százalékra nő.'

Az megvan, hogy mi az 'erdős terület'? Ilyen nincs ugye, de van erdőterület. Az erdőterület az az, ami így van nyilvántartva. Félreértés ne essék, az erdőterület nem feltétlenül az a fás, bokros, szép zöld amibe jó futkosni - is. A tarra vágott, vagy épp derékig érő susnyás is az! Persze szép lózung a terület növelés, de aki rendszeresen jár 'erdős területen', az jó érzékeli a tendenciát. Megújuló energiaforrás gyanánt hőerőműveink gyomrában végzik az erdők, egyre gyorsuló ütemben. MerageciBrüsszel előírta a 'megújulót' és nekünk megint sikerült a leggyengébb ellenállás irányába menni és erdeinket felélni. De persze pl. a szélenergia hasznosítása gyakorlatilag leállt, tilos!!!

'Azt elmondta, hogy 2030-ra az országban előállított energia 90 százalékban szén-dioxid-mentes lesz. A magyar energiastratégia alapja, hogy az áramellátás jelentős hányadát elsősorban atomenergia és napenergia biztosítsa. A magyar háztartásokat segítik, hogy saját maguk dönthessenek az energiafogyasztásuk mértékéről és időzítéséről. 2030-ig legalább 1 millió okos fogyasztásmérőt telepítenek.'

Atom. Igen atomot nekik, hogy írmagjuk se maradjon...
Az ország eladását meg még mint plusz tételt hozzáírják... Nemhogy kussolnának Paksról, még nekik áll feljebb :)))) !
Baszod, nem az a cél, hogy az energiafogyasztást miből elégíted ki, hanem az lenne a cél, hogy minél kisebb legyen a fogyasztás! A nem létező fogyasztást ugyanis - minő felfedezés - NEM. KELL. KIELÉGÍTENI. Tehát ez a lehető legolcsóbb. Paks helyett monnyuk szigetelni kéne a házakat és egy sor energiahatékony tekknológiát hozzáférhetőbbé tenni - támogatással pölö... És NE dönthessenek szabadon, konzekvenciák nélkül saját energiafelhasználásukról az állampolgárok! NE! Sávosan egyre drágábban lehessen hozzájutni bármilyen energiahordozóhoz. Miért ne lehetne bevezetni, hogy fejenként X kJ energiával gazdálkodhat mindenki. Üzemanyag, áram, gáz... bármire be lehet váltani... havonta kvóta és utazhatsz, fűthetsz, internetezhetsz, szaunázhatsz vele, vagy amit akarsz. És sávosan drágul... Ennyi. Ha VALÓBAN meg akarjuk oldani a nagy fene energiaproblémát, nem csak folyton maszatolunk e témában (is).

'Az akcióterv kiterjed a közlekedésre is: megreformálják az elektromobilitás ösztönzési rendszerét, nagyobb támogatását. Megteremtik annak lehetőségét, hogy a kis és olcsó autók nagyobb támogatást kapjanak. A megfelelő szolgáltatások kiépítése érdekében minden új építésű társas-, és irodaházban lehetőség lesz az elektromos autók töltésére. Emellett támogatják az alacsony és nulla kibocsátású járművek beszerzését a közösségi közlekedésben.'

Már megint autóval akarja megoldani a problémát! Komolyan leszakad a pofám, hogy mikor fejezik már ezt be! A lehető legkörnyezetbarátabb autónak - már itt gáz van, mert ezen ugye nem a mostani villanyosautókat kell majd értsük (ugye?!) - is kell úttest, parkolófelület, egy sor kiszolgálólétesítmény, a gyártásához egy rahedli gyár, bánya...
Ezek helyett meg kellene oldani, hogy NE kelljen autóba ülni! Legyen profi tömegközlekedés, legyen túlélhető a kerékpározás hosszú távon. Pffffujjj, de népszerűtlen!!!!
Sztem az egyes emberek autóval való helyváltoztatása magában elavult technológia, ne annak fejlesztése legyen a prioritás. Kell, de NE az legyen a fő csapásirány.
Addig is az üzemanyag árak után bátran írjanak be egy nullát!
Hja, nem lesz 4000 Ft-os repjegy? Komolyan, ki gondolja, hogy ez normális? Ki gondolja, hogy Ausztráliába vagy Ázsiába kell menni Európából nyaralni? Ennek fényében viszont nem használunk szívószálat :)))) ! Nevetséges a lényegi prblémák kiröhögése és a leg cinikusabb hozzáállás!
Nem lesz occcó kínai cucc? Igen, nem lesz.
Olcsóbb lesz a helyi? Igen.
Nem lesz - ennyiért - télen banán, meg paradicsom? Igen, nem lesz...
LE. KELL. MONDANI. bizonyos nélkülözhetetlennek hitt dologról az életünkben!!! E nélkül nem lesz igazi változás. Csak ez nem népszerű dolog. Minél később lépjük meg, annál több dologról kell lemondani, legvégül meg már az életünkről is...
Mert NINCS, ismétlem NINCS fenntartható fejlődés. Ez egy faszság! Nincs olyan lufi, amit folyamatosan lehet fújni. Egyszer el fog durranni. Ennyi.

Az eddigi, témában foganatosított intézkedések annyit tesznek, mintha egy rákbeteg plasztikai műtétjének módjáról, mértékéről vitatkoznánk, miközben maga a rákbetegség gyógyítását el sem kezdtük volna. És a többségnek persze komoly műtétekről beszélnénk, ami önmagában igaz is ugye...

'Elindítják a Zöld busz programot, és megkezdték a klímavédelmet szolgáló zöld kötvény kibocsátásának előkészítését.'

Hja, és agggy pénzt! Most! Sokat!

Próba

Tihany.
Langy meleg tavasz, szélcsend,napsütés.
Asszem tökéletes próbaidő.
Fotózgatós, nézelődős, útkeresős volt.
Nem is tudom igazából, de ha nincs terv, akkor valahogy lazább a dolog. Jó, nagyon jó, de persze mégsem, fene tudja. Kell a keret, de jobban kéne tudni nem belegörcsölni.

Szóval ez igazán frenetikus lett.
Kell szokjam a vízparti futást, hogy egy hét múlva ne érjen váratlanul :) !!!

Derékgyógyász

Naggyon kikupálódtam tegnap derékgyógyászatilag!
Ma reggelre kicsit romlott a derekam állapota.
Nosza, megcsináltam a tegnap ellesett két gyakorlatot. Nagyot roppant megint vmi belül és azóta teljesen rendben van minden!!!
Tegnap reggel még alig tudtam beszállni az autóba, ma meg felhasogattam két hónapnyi tüzifát. Komolyan nem hiszem el, ha nem tapasztalom.
Holnap bepróbálkozom egy kis futással.

Ez most valami más

Annyira nyűglődős, annyira vonszolódós és reménytelenül ismétlődő kínkeserveket kellett volna írnom eddig, hogy nem tettem, mert nem volt kedvem még írásban is átélni.
Aztán ma annyira abszurdba csapott, hogy átütött vmi falat.

Előzmények.

Az előző poszt már előre vetíttette mi is várt rám Karácsony környékén. Igen a kalapácsos. Gyakorlatilag már egy sima családi séta is nehezemre esett. Ettem (zabáltam) és aludtam és cseppet sem éreztem, hogy javulna az állapotom.
Aztán újév környékén, mintha semmi sem történt volna elkezdtem bazi jókat futni. Az ddigi gyengeséget mintha elvágták volna, szinte átmenet nélkül 'meggyógyultam'. Még a 200-as dombozásoknak is örültem...
Ez egészen eltartott január 7-ig, amikor megint KO. Megint padlón.
Megpróbáltam magam azzal motiválni, hogy az utolsó lehetséges napon beneveztem a Suki trail-re. Rövid távra a fiamat, a hosszabb, 21 kilis távra magamat. Gondoltam, hogy ez a kis plusz motiváció talán használni fog. Ez volt 12-én vasárnap.
13-án elment a nevezés, 14-én pedig a derekam azt mondta, hogy akkor most ő jelentkezne be egy kis pihenésre... Megint egy hét pihi, de a vasárnapi versenyre már legalább fotózni el tudtam menni. (Sebi élete első versenyén, a 2-3. helyről a cél előtt 200 m-el tévedt el...)
Persze már a verseny utáni napon (január 20.), mintha semmi sem történt volna, rögtön nagyon jókat tudtam futni. Ez ment pár napig, amikor valami takonykór próbálkozott, de ilyen kaliberű dolgokon már azért ha lehet, átlépek. Jó nagyot kellett lépni, de legalább futni tudtam.
Ezt élveztem egész február 7-ig. Akkor újra beköszöntött a kalapácsos ember. Megint a szokásos vegetációs gyakorlat.
12-én délelőtt majdnem megírtam a heti beszámolót Gabinak. Mivel kezdett visszatérni az erőm gondoltam, hogy végre egy kis erősítés és torna jót fog tenni. Jó is volt. Gondoltam, hogy futni majd terv szerint fogok. Aha... Délutánra a derekam megint beállt, így gyorsan megoldódott a futás problémája...

Közben felkerestem egy gimnáziumi osztálytársnőmet, aki orvosként kézbe vette ezt a kalapácsos emberes történetet. Egy sor dokihoz kell mennem, kivizsgálások sora vár rám, hátha valami nyomra bukkanunk, mert ez így annyira nem frankó. Eddig tavasszal, vagy nyáron volt egy-egy ilyen periódusom, most meg 2 hetente vág taccsra valami.
A derekammal sem volt évekig gondom, most meg tavaly február óta ez a negyedik, vagy ötödik problémás időszak. Azt érzem, hogy ez más fajta fájdalom, nem annyira éles és nem jár teljes mozgásképtelenséggel mint a régebbi nyavalyám, de azért eléggé megvisel így is.

No és itt a poén amiért most mégis írok.

Ma egy neurológushoz mentem kivizsgálásra.
A vizsgálat után őszintén megmondta, hogy nem tud segíteni, mert semmi olyan tünetem nincs, ami neurológiai problémára utalna. Viszont csináltatott velem pár egyensúlyi feladatot és azt mondta, hogy mintha el lenne mozdulva a medencém környékén valami. Két egyszerű kis gyakorlat és hipp-hopp deréknyavalya úgy elszállt, mintha nem is lett volna!
Szóval ha fáj a derekad menj neurológushoz :) !
Beszarás, ezzel szenvedek egy éve és ennyi a megoldás...

Ezzel együtt mostantól kicsit naplószerűbben jövök ide, hogy később jobban vissza tudjam majd idézni ezt a testi és szellemi hullámvasutat...