Egy tasak tartalma a vízbe - zutty...
Kaja.
Másik tasak tartalma a vízbe - zutty...
Fogmosás.
Orrspray, majd orrfújás.
Gargarizálás.
Derék és farpofa krémezés.
Kézmosás.
Lefekvés.
Infralámpa jobbról - 12 perc.
Infralámpa balró - 12 perc.
Infralámpa szemből - 12 perc.
Pihenés.
Nyögés.
Forgolódás.
Orrfújás.
Ez a feladatsor.
Ezt kell napi háromszor.
Nem, ez nem betegség, ez készülés egy nemzetközi terepfutó versenyre.
Csalóka első látásra, de ez a valóság...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése