Tényleg.
Innen, lejjebb...???
Futópadon toltam kicsivel több mint egy órát.
Konzervfutás.
Jó, jobb mint a nemfutás, de nem sokkal.
Tanulmányoztam a helyi szakirodalmat és a kölkök úszóedzése alatt elmentem ide.
Ennél talán még a városi futás lehet egy kicsit alább, de lehet, hogy döntetlen.
Amennyiben azért csinálom mert szeretem, akkor talán nem is kéne...
Azzal együtt viszont legalább mozgás és a páratartalom és hőfok tekintetében egy júniusi kiruccanással felér. Szakadt rólam a víz az biztos.
Ma is volt vagy -5 fok és olyan szél, hogy reggel alig bírtam megállni a lábamon. Enyhe taknyos beütés mellett nem találtam okos ötletnek a futást, így lehet, hogy megint konzervelek.
Nemtom, majd kialakul...
nem az! Kicsit át kellene szabályozni az agyadat, szerintem. Az van hogy készülsz egy versenyre, azaz kellene készülni.. lépcsőzni erősíteni spinningelni erőt szerezni javuljon a kardio, az állóképesség, stb. a Cél elérése halmaz és az élvezeti halmaz ilyenkor nem teljesen fedi egymást...
VálaszTörlés