tag:blogger.com,1999:blog-5250239736937048779.post5969612347874810523..comments2020-04-02T15:16:34.083+02:00Comments on ... futó(lag) ...: De nem sokáig :(((.Unknownnoreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-5250239736937048779.post-68184892945709376712010-12-11T00:50:56.047+01:002010-12-11T00:50:56.047+01:00Le is sétálok a pincébe....szigorúan edzés célzatt...Le is sétálok a pincébe....szigorúan edzés célzattal :PBozóthttps://www.blogger.com/profile/15316467636884603849noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5250239736937048779.post-3891561969581976802010-12-10T19:14:52.272+01:002010-12-10T19:14:52.272+01:00Alapvetően baj van a gerincünkkel.
Olyan feladato...Alapvetően baj van a gerincünkkel. <br />Olyan feladatokat nem tudok, vagy csak nehezen megcsinálni, amelyeket a gyerkőceim röhögve. Nem is értik mi a feladat.<br />Azért, mert ők még nem ültek annyit mint az apjuk. Mint általában a felnőttek. Már az iskolában elkezdődik az ültetés, ami aztán menthetetlenül tönkre vágja a gerincet.<br /><br />Ehhez aztán hozzájön, hogy évekig tartó kihagyás után jönnek rá egyesek (én), hogy mozogni kéne. Ez meg ugye kicsit komplexebb annál, mint hogy elkezdünk futkorászni...<br /><br />Az viszont biztató, hogy a múlt téli intenzív torna mennyire helyre rakta. <br />Eccerűen csinálni kell. <br />Eccerűen figyelni kell, hogy mit mit mond a test.<br /><br />Nézd meg szaszát. Ő jó példa. Nem hagyja, hogy eltespedjen, dehidratálódjon. <br />Edz és bont.<br />Bont és edz...futrinkahttps://www.blogger.com/profile/13161149410992824509noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5250239736937048779.post-45761030476366651562010-12-10T18:16:29.920+01:002010-12-10T18:16:29.920+01:00ezt a szokást én is átveszem, mai napra...ballal b...ezt a szokást én is átveszem, mai napra...ballal bontom, jobbal emelem, az üveget :-)szaszahttps://www.blogger.com/profile/16843617534473196847noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5250239736937048779.post-34484762151950289432010-12-10T17:22:18.335+01:002010-12-10T17:22:18.335+01:00Nem mintha örülnék neki, de azért kicsit megnyugta...Nem mintha örülnék neki, de azért kicsit megnyugtat, hogy nem csak az én gerincem a gyenge. Mostanában sok helyről hallani ilyet. Lehet hogy nincs is baj a gerincünkkel, csak ekkora terhelések mellett törődni kell vele is. Én amúgy vettem egy inversion table-t mindenki nagyon dícséri, valószínű nekem is az segített.<br />79?nirvanahttps://www.blogger.com/profile/01529045535217961551noreply@blogger.com